シリカ水は飲み続けるとどうなるの？3年目突入して思うこと

シリカ水とCMや広告などで目にしたことがある方は、水道水やコンビニで売られている水と何が違うの？と疑問に思われている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

私はシリカ水を購入し続け、2年以上が経過し3年目に入りました。

シリカ水を飲み続けているわけですが、率直な思いや感じたことをお伝えします。

シリカ水が気になっているけど、飲み続けると何がいいのか、体に悪いことがあるのでは？と購入をためらっている方は参考に読んでみてくださいね。

シリカ水を飲み続けるとどうなるの？

この記事を読んでくださっている方は、シリカ水には興味があるし飲んでみたい（又は、数回飲んだことはある）方だと思います。

「シリカ」という何かわからない成分が入っているので、飲み続けて大丈夫なのかな？何か身体に悪いことはない？と不安な方もいますよね。

でも、何だか良さそうだし、健康にいいのであれば試してみたい、そう思っているのではないですか？

「シリカ水」を飲むようになったのは単純に身体に良さそうと感じたからで、シリカの含有量が多そうな「霧島天然水のむシリカ」にしました。

そうして飲み始めて2年半が経ったのですが、（気のせいかもしれないけれど）前より良くなったかもと感じることもあるので、シリカ水を飲み続けている私が、私にとってのメリットデメリットを紹介することにしました。

あくまでも個人の意見です、飲み続けた全ての人に言えるわけではないと思います。

私がシリカ水を飲み始めたのは2021年の4月です。ですので、記事執筆現在（2023年11月）で2年半飲み続けています。

私が飲んでいるのは「霧島天然水のむシリカ」です。

率直な意見ですが「変わらない」です。

最初はみんな期待すると思うのです。

• 体調がすこぶるよくなる
• ダイエット効果があって瘦せる
• 肌が潤って、女優さんのようにプルプルになる

とか・・・・。さすがにそれはないです。

では私が感じたことを紹介しますね。

水が定期的に送られてくることと、健康にいいはずだと思って水を飲むようになったので、それが習慣化されてしょっちゅう水を飲むようになりました。

水が常にストックされているので、外出する時もサッと持って出かけます。

以前は外出先で「コンビニに寄ったら買おう」と思っていたら、水を飲まないまま夕方になってしまい「もう帰宅するから我慢しよう」という事が多かったのですが、それがなくなりました。

唯一不満に思うことがあるとしたら値段のことです。

コンビニの水くらいの値段ではあるのですが、コンビニでも100円を切るような水が売られていたり、スーパーの特売で箱買いするととっても安く購入できる時がありますよね。

それが、「霧島天然水のむシリカ」にはないことです。

シリカ水を飲んで良かったこと

シリカ水は、シリカの含有量が多い水のことです。

シリカはケイ素のことで、体を形成する大切なミネラルですが、年齢とともに減ってきてしまいますので補わないといけないのです。

減ってくると「肌にハリがなくなったり」「髪にコシがなくなったり」「骨がもろくなったり」してしまうのです。

ですから、体内のシリカ（ケイ素）を常に十分な量にしておくと、若々しくいられる可能性があるという事になるのです。

そこで、飲み続けて良かったことですが年齢よりも若く見られることが多く、また個人的な感想ですが「髪の抜け毛が減った」のと「肌の乾燥が良くなった気がする」のです。

ただ、これはシリカ水だけの力ではないでしょうし、シリカ水を飲み続けたら絶対に若く見られますよ！と言ってしまうのは危険です。

ですが、私はシリカ水を飲み続けていることで、水を飲む習慣ができ、その結果として肌や髪の乾燥や便通などが改善されたのかもしれない、と思っています。

シリカ水を飲み続けて一番良かったことは「いい水を飲んでいるのだから、ちゃんと飲まないと！」という気持ちになり、それが習慣化したことです。

シリカ水の一般的に言われている効果があったか、なかったか、はハッキリは分かりません。

ですが、体調がよく、若く見られることが多いことは事実なのです。

シリカ水を飲み続けると良くないことはある？

私の実体験では、シリカ水を飲んで良くなかったこと・悪いことはありません。しいて言うと、先にも書きましたが普通の水よりも割高なことです。

ただ、他の人の口コミなどを読んでいると、お腹が緩くなる方がいらっしゃるようです。

これは、便通が良くなることに通じることですので、悪いことではないとは思いますが、普段からお腹が緩めな方は、飲み方に注意するか飲まないほうが良いかもしれません。

シリカ水は飲みにくい？

シリカ水は飲みにくい・マズイ、という意見もあるようですが、私は飲みにくく感じた事はありませんし、マズイと感じた事もありません。

味は、ないです。というか普通の水です。

「無味無臭」

シリカ水は公式ホームページによると「中硬水」なのだそうです。

日本の水は軟水で柔らかくなめらかです。

それに比べてヨーロッパの水などは硬水で、ミネラルの味が強く硬い感じがします。

そのちょうど中間なので、日本の軟水しか飲んだことのない方は「飲みにくい」と感じるかもしれませんが、一度でもコンビニで輸入された硬水（エビアン・コントレックスなど）を飲んだことがある方は、気にならないと思いますよ。

シリカ水を飲み続けると病気になる？

ネットを見ていると、シリカ水を飲み続けると「癌になる」「腎臓に良くない」などとネガティブな言葉が飛び込んできますので不安になると思います。

シリカ水は非結晶性のシリカで、人体の健康に重要な栄養素で安心して口にすることができます（厚生労働省のページでも明記されています）。

「腎臓に良くない」というのも根拠がなく、商品説明の多くには「ケイ素には内蔵の機能を維持する効果を期待できる」とあります。

私がシリカ水を飲み始めた理由

ここまで、飲み続けた私が感じたこと・思ったことなどを紹介してきましたが、そもそもなぜ私がシリカ水を飲み始めたかというと身体の悩みが多くなってきたからです。

アラフィフにもなれば、痛い所の一つや二つあるのが普通なのかもしれませんし、老いも受け入れなければいけません。

でも、少しでも若くいたい、元気でいたいと、普段からサプリメントを飲んだりして自分に足りないと思われるものを補充してきました。

その一つがシリカ水なのです。私はサプリメントを飲む感覚でシリカ水を飲んでいます。

サプリメントを購入することを考えれば、そこまで高価な買い物には思いませんでしたので、シリカ水を飲み始めたのです。

私と同じように、大きな不調ではないのだけど、体に気になることが出てきたなぁと思う方で、何かサプリメント的なもので補えるものを探していらっしゃる方は、シリカ水を試してみてはいかがでしょうか？

自分には不要だと感じたら、直ぐにやめればよいだけです。

シリカ水を飲み続けるとどうなる？のまとめ

以上「シリカ水は飲み続けるとどうなるの？3年目突入して思うこと」をお届けしました。

シリカ水を長く飲み続けていますが、身体に不調は出ていません。

個人的な感想ではありますが、髪の変化を一番に感じています、その次に肌の変化。

それがシリカ水のおかげであると断言は難しいですが、気になって悩んでいる方は参考にしてくださいね。